Category Archives for "Porady"

Naturalny hormon wzrostu

Porady

hgh opinie i działanie

Co to jest HGH Naturalny hormon wzrostu, w skrócie HGH (Human Growth Hormone), jest wytwarzany przez przysadkę mózgową. Za proces produkcji tego hormonu, nazywanego też somatotropiną, odpowiada somatoliberyna GHRH, z kolei obniżanie poziomu HGH jest zadaniem somatostatyny. Najwięcej hormonu wzrostu wytwarza się podczas snu. Intensywność pracy przysadki mózgowej zależy między innymi od wieku, płci, masy […]

Czytaj dalej

Jak przybrać masę mięśniową w domu?

Porady

Jak przybrać masę mięśniową

Jak przybrać masę mięśniową w domu ?   Dla kulturysty najważniejszym atutem jest jego masa mięśniowa. I chociaż podczas zawodów sędziowie zwracają także uwagę na inne czynniki, jak symetria czy wyrazistość, to na koniec i tak największe znaczenie będzie mieć wielkość mięśni. Zwiększenie masy to jedno z największych wyzwań dla kulturysty i tylko przy prawidłowo […]

Czytaj dalej